感冒初期的穴位:


刺激位於手背上的合谷穴和手掌上的感冒點穴,對於減輕感冒初期症狀很有功效。合谷穴可以提高全身的抵抗力,阻止病毒的增殖,減輕各種感冒症狀。感冒點則可增進呼吸器官的功能,減輕喉嚨疼痛、咳嗽、鼻塞等症狀。


合谷穴位於手背側面拇指和食指掌骨交界處的上方凹陷處,稍偏食指側。


感冒點穴位於合谷穴正背後方的手掌側。以拇指和食指的指腹前後夾著合谷和感冒點兩穴位,稍用力揉壓1至2分鐘,左右手交互施行。


治療和預防感冒的穴位按摩



治療和預防感冒的穴位按摩


預防感冒的穴位:


刺激風池穴,可以提高抵抗力,防止感冒病毒的侵入,對於預防感冒有特效。在按壓穴位時,頭部若能同時慢慢地做前俯後仰運動,更能提高效果。當然,也別忽視了隨時洗手、漱口等預防對策。


風池穴位於耳後,在髮際附近凹陷處,即用雙手拇指抵在後頸斜方肌的外緣兩旁,往頭部上推後,在髮際上方停止處。雙手拇指抵在風池穴,其他四指則輕輕地抱住頭。雙手拇指按壓風池穴,頭部同時慢慢地做前俯後仰運動10至20次。


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