Q：我由於工作需要，經常低頭看資料，時間長了，就覺得脖子疼，有時還會出現頭暈的情況，請問我是不是得了勁椎病？我該怎麼辦？
A：頸椎病是由於頸椎間盤的退化，造成頸椎增生，壓迫脊髓神經而引起的。
一般來說，患有輕微頸椎疾病的人，時常會感到頭暈目眩頸肩不適記憶力減退精力不能集中，如果你也有這些症狀，建議去專業醫療機構檢查一下，不要盲目擔心害怕。
不過頸椎病屬於退行性疾病，作為年輕人，完全可以通過改善工作習慣來預防。
不要長時間伏案工作，坐一兩個小時後，就起身做一做頸椎保健操：兩手交叉放在腦後，頭往後仰，雙手往前用力，頭手較勁，每次做20秒，間隔5秒，總共做20次，可起到保護頸椎的作用。
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