如今的時尚是既講究美顏，又講究美體，於是各式各樣的“排毒法”應運而生，有通便排毒法、淋巴引流排毒法、洗腸排毒法、斷食排毒法等。這些“排毒法”都聲稱人的氣色不好與體態不佳與體內有毒素有關，而一旦排出毒素，美麗的氣色和體態即是唾手可得。
推薦閱讀：白領要防“胃腸職業病” 揭密女性內分泌“四大罪狀” 事實上，一些人在使用“排毒法”後，的確也收到了一定的美顏美體功效。但這並不代表這些“排毒法”就絕對有益健康，有時它們甚至還會損害健康—— 通便排毒法 不少排毒類保健品宣稱自身的效果時，首要提到的經常是可以促進排便。它們的主要成分中均含有大黃。而大黃是一種含有蒽錕類成分的物質，如果長期服用會抑制自身的免疫力。有的人吃了大黃還會有副作用，表現為腹疼、輕度噁心等。此外，如果長期依賴以瀉下方式來排毒，久而久之就有可能影響人體對某些營養的吸收，造成貧血等不良後果。 斷食排毒法 定期在一段時間內不進食，同時配合吃辣椒粉，很多人在斷食期間就會開始排黑便(被稱為“宿便”)。有的人在斷食之後瘦了一大圈，便秘症狀有所改善，血脂也降低很多，達到了所謂“排毒減肥”目的。但長時間不進食，體內會缺乏能量和蛋白質，除皮下脂肪和骨骼肌逐漸消耗，甚至連心、腎、胃腸道等器管也可能會有不同程度的萎縮。此外，各種內分泌腺也會有不同程度的萎縮和功能低下，長此以往會有內分泌失調的可能。“斷食排毒法”對人體健康的傷害往往是長久的，請勿試用。 |
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