最近哈佛醫學院的一份醫學報告指出，經常穿高跟鞋的女性易導致尿失禁。研究人員在對穿高跟鞋的女性研究時發現，女性在穿高跟鞋時則是違反了人們的正常運動規律，總是腳前掌先著地，從而使腳前掌承受了過多壓力，致使身體其他部位，如膝關節、盆骨等部位，吸收更多震盪力。骨科主治醫生認為，盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，導致尿道失禁。 醫生提醒愛美女性，一要注意選擇舒適的高跟鞋，選擇粗跟、包跟比較安全，因為寸半以下的粗跟高跟鞋，可減低足部因不穩定搖晃而扭傷的機會，而包著整個腳跟的設計比涼鞋形無帶設計更能保護腳跟。二要注意選擇穿著時間，每天穿著高跟鞋一般以6小時為宜，最多不應超過12小時。三要注意適度休息，人們到公司上班、回家休息，或節假日休息時可改穿平底鞋，均可縮短穿著時間，讓腳前掌有歇息機會。 |
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