鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　專家簡介：劉廣林解放軍總醫院第二附屬醫院綜合骨科醫師。

　　解放軍總醫院第二附屬醫院綜合骨科從事康復理療工作多年的劉廣林醫師指出，選擇用按摩器緩解疲勞未嘗不可，但是也要有節制。

　　按摩力度最好固定按摩器械的選擇，它的振動頻率、力度大小、使用時的走向對按摩效果都有很大的影響。

　　接受按摩的人，性別、胖瘦、接受按摩的部位、按摩者的身體狀況也是必須要考慮到的因素，使用者在合適力度上避免頻繁改變。

　　使用家用按摩器一周兩次即可很多人習慣回到家就用按摩器按摩一下，每天幾十分鐘的按摩幾乎當成家常便飯，不會注意力度，更不注意時間，尤其是一些產品質量不過關或力度不均，長時間的不正確使用則可能造成一些軟組織的損傷，以及脊椎小關節的傷害，造成一些潛在的對關節和骨骼的傷害。

　　家用按摩器的合理使用頻率最好在一周兩次左右。

　　老人按摩要謹慎如果某個部位不舒適，首先到醫院確定身體某個部位是不是發生了器質性病變，使用按摩器前要了解它的禁忌症。

　　比如老年骨質疏鬆患者、妊娠期的婦女、腫瘤病人等人群都是不能接受按摩器械的。

　　老年骨質疏鬆的病人使用按摩器，尤其是按摩椅時，力度不要過大；妊娠期的婦女不正確使用按摩器則會有流產的危險；腫瘤患者使用按摩器後，加速血液的運行，會刺激身體裡的腫瘤加快生長。

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來源：老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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