對疲勞、掉髮、老化尤其有效。從頭的後方開始，由頸背凹處起，往上按摩到頭頂。用左手的拇指，自頸部左方往中央按去，按摩整個頸背，再用另一隻手按另一邊。之後往上揉擦頭的後方，用雙手手指按摩整個頭蓋骨，彷彿非常用力洗頭一般。皮膚會慢慢鬆弛。
按摩太陽神經叢與胃
太陽神經叢位於肋骨所夾的上腹部中心，只要將擦上油的一手按在此處，以順時針方向按摩(反時針方向似乎無效)。在胃部處依同樣的方式進行，手的熱度有助於油的吸收。懷孕的婦女不可做此按摩。
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