鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

保健防病，從古有之，養生之道，各種各樣。保健防病講究形神合養，常說精氣神是人體三寶，對於一個健康人來講，精氣神三者缺一不可，防病保健就是在於調養這三種生命活動的基本物質。拔罐療法可以兼顧調養精氣神，具體如：

1.增加活力

穴位：大椎、關元、足三里。

方法：每日睡前在各穴位上留罐5至10分鐘。

2.祛除邪氣

穴位：太陽、曲池、委中。

方法：各穴刺絡拔罐。只有在生病時才能使用。

3.疏通經絡

穴位：疼痛局部、曲池、足三里。

方法：疼痛局部梅花針輕輕叩刺出血後拔罐，使出血少許，再在曲池、足三里處留罐5至10分鐘。

4.培補元氣

穴位：腎俞、關元。

方法：每日睡前各穴留罐5至1O分鐘。

5.調補精血

穴位：肝俞、腎俞、血海、足三里、三陰交。

方法：每日擇1至2穴留罐5至10分鐘。

6.健脾開胃

穴位：脾俞、胃俞、中脘、氣海、足三里。

方法：每日各穴留罐5至10分鐘。

7.滋肝明目

穴位：太陽、風池、肝俞、膽俞、腎俞、血海、足三里。

方法：每次選2至3穴留罐5至10分鐘。

8.養心安神

穴位：心俞、厥陰俞、肝俞、腎俞、三陰交。

方法：每次擇2至3穴留罐5至10分鐘。

9.強筋壯骨

穴位：肝俞、脾俞、腎俞、腰俞、關元、足三里。

方法：每次取2至3穴，留罐5至10分鐘。

10.潤膚澤容

穴位：顴髎、風池、大椎、肝俞、脾俞、腎俞、血海、陰陵泉、三陰交。

方法：顴髂宜輕拔，微顯潮紅即可，其他穴位每次取2至3處，留罐5至10分鐘。

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