鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

按摩中脘

　　春天到了，看到經過一冬天粗了一圈的腰，摸著變圓的大臉，不少人都開始做著瘦身的打算了。使用藥物瘦身由於副作用大現在基本被大家放棄了，而控制飲食又耐不住美食的誘惑，運動瘦身也堅持不下來，怎樣才能安全有效的讓身體瘦下來呢？按摩穴位進行瘦身簡單易行，效果也不錯，春季正是按摩的好時機，朋友們不妨嘗試一下。

　　按摩的穴位基本的有四個，分別是合谷、內關、中脘、足三里。合谷是大腸經的要穴，按摩合谷，可以對大腸經循行路線上的組織和器官進行調理，尤其是大腸是人體排泄廢物的重要器官之一，通過按摩可以減少垃圾在體內的存留，體重也就降下來了。內關是心包經的要穴，刺激這個穴位可以促進血液循環，讓血液帶走更多的人體雜質，從某種意義上說也有著排除廢物的作用。中脘是增強人體脾胃功能，促進消化的重要穴位，經常按摩可以加快食物的消化和吸收，減少食物殘渣在腸胃中的積累。而足三里歷來被認為是功能最為強大的穴位，雖然屬於胃經，但按摩足三里不但可以調節脾胃功能，對其它系統也有較強的補益作用。

　　通過以上的解釋，我們看以，用來瘦身的這幾個穴位，基本上都是以調節脾胃功能，促進體內垃圾排泄為主的，這也體現了中醫減肥的原理，即以調節身體平衡為主，激發身體自我恢復的能力，補與瀉並重，通過補，讓身體氣血充足，才能有能力將身體的垃圾排出體外，身體中的廢物沒有堆積了，身體自然就瘦下來了，而且是健康的瘦，健美的瘦。按摩以上四個穴位時，至少每天按摩兩次，每個穴位按摩180下，以按摩的穴位處感覺到酸麻為度，力度不要過大，堅持一個月就會有明顯效果，長期堅持，一定能夠還你一個健美的體形。