先輩穿的中式立領是為了頸部風池、風府穴不受寒而設計的,其實更具智慧。這裡給大家推薦幾個暖頸小方法:


  1.大號熱水袋枕3晚可治愈


  用大號熱水袋灌半袋開水(剛開的水要稍放一會兒,溫度大概80-90℃),裹上兩層毛巾,枕著睡覺,以感到溫熱不燙為宜。夏天水溫可以保持到天亮,冬天水涼了需換水一次,謹防燙傷。大約枕到1小時,局部會出汗,不用關注,繼續睡覺。一般患者連枕三晚,症狀會明顯好轉,頸部輕鬆舒緩,甚至治愈。其原理是:血得寒則凝、得熱則行。


  2.名老中醫絕活:按摩天宗穴


  取穴:上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。常按摩天宗穴,可緩解肩關節周圍肌肉勞累。這是我們醫院國家名老中醫王宏坤治項背頸肩疼痛的絕活,具體做法由痛按到不痛,一般一次點按10-15分鐘。


  3.辣椒泡酒外塗也有效


  辣椒2兩、高度白酒半斤。將辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右後,取適量酒液塗抹患處。辣椒味辛性溫,酒性發散,外塗溫通經絡,發散邪氣。


  4.活絡定痛湯熏洗或熱敷均可


  藥物:當歸、丹參、羌活、海桐皮、防己、續斷、伸筋草、透骨草、薑黃、牛膝、赤芍、杜仲各30克,細辛、洋金花各10克。方法:1.熏洗——上述藥物加水煎湯滾沸30分鐘後,加醋(500毫升)熏洗患處。適用於關節、肌肉損傷面積較小處。2.熱敷——醋泡上述藥物,直至藥材將醋吸盡,將藥材裝入布袋內,上鍋蒸30分鐘後熱敷患處。適用於關節、肌肉損傷面積較大處。


  藥材活血化淤、祛風濕而止痛,加醋軟堅散結,伸筋活絡。這個方子療效甚好,對所有軟組織急慢性損傷都不錯,特別是骨傷手術後局部水腫一般三個月才消除,用此方後一周見效。


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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()