由於生活節奏加快、壓力增大等原因,近年來頸椎病患者明顯增加。黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院醫生提醒,日常生活中避免長時間伏案低頭工作,以及注意枕頭的高度等可預防頸椎病的發生。


  據介紹,頸椎病原定義為中老年病,多發生於40歲之後。然而,由於人們生活方式不科學,近年來頸椎病患者逐年增多,且呈明顯的年輕化趨勢,目前該病患者多發於30歲左右。電腦操作者、銀行職員、文秘、打字員、醫護人員、教師、司機等為高發人群,發病率約為3.8%~17.6%,男女比例約6:1。


  黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院骨科劉廣宇醫生提醒,在日常生活中註意以下四點可有效預防頸椎病:一是避免外傷及慢性勞損,避免長時間伏案低頭工作,工作30-40分鐘需適當休息;二是應當低枕軟枕睡眠,枕頭不能過高也不能過低,高度10厘米左右為宜。三是注意頸部保暖,夏天應避免開窗睡覺或開空調睡覺。四是適當做頸椎自我保健按摩


  劉醫生說,發現頸椎病也不用過於擔心,大部分頸椎病患者經非手術治療效果優良,僅一小部分患者需手術。黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院骨科採用的系統保守療法,治療頸椎病、腰間盤突出症、股骨頭壞死、膝關節骨性關節炎療效良好,有效率達90%以上。


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