脊椎健不健康會通過身體上的症狀表現出來,如果出現以下幾種情況,說明你的脊椎出現問題了,要小心保健哦!

  1、你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸與健康脊骨緊密聯繫,不能很好的深長呼吸,可能你的脊骨出了問題。


  2、你的頸部、背部或更多的關節發出爆裂的聲音。通常是因為脊椎關節被鎖住或卡住。

  3、你的頭或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度,運動的範圍減少。


  4、你的精神不能很好集中。頸椎不適會影響大腦健康,易造成你精神不集中。

  5、如果你的腳後跟常被磨得高低不平。可能是由於沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成。


  6、你經常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量,常會引起疲勞,脊柱不平衡,很可能是疲勞的一大原因!

  7、你的下頜運動時發出“咔嗒”的聲音。這種聲音多由頸部或者髖部關節半脫位引起。


  8、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎影響你神經內分泌系統,神經內分泌系統在抵抗疾病方面扮演重要的角色。

  9、你行走的時候腳尖向外展開。在你走路的時候,注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題,或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。


  專家提醒:出現以上問題,要盡快檢查你的脊椎是否出了問題,早發現早治療。


來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()