鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

豐胸方法這麼多，飲食、按摩、吃藥、針灸……都有豐胸效果，不知道你選擇的是哪種呢？根據個人喜好而定，如果你選擇按摩+飲食豐胸，今天這堂課一定要聽，按摩豐胸為你帶來了美女真人秀，穿性感內衣上課，手把手教你按摩豐胸的精華，看看老師的大胸部就知道了，原來豐胸並沒有那麼難。

　　溫馨提示：當手指觸壓到穴道點時，會感覺特別柔軟，彷彿裡面有個凹洞。

順著手指，如圖壓在穴道點上，會產生輕微酸麻的反應，遊戲而會覺得指壓處有輕微的溫熱。這是正常現象，不要擔心。

防止胸部下垂

　　從底部斜向上按摩胸部，輕裝上陣，按摩豐胸效果更佳。

　　推薦食譜：黑木耳紅棗湯

　　原料：黑木耳、紅棗、白糖

　　做法：

1、將黑木耳洗淨，紅棗去核洗淨，放入砂鍋

2、鍋內加適量水和白糖同煮1小時左右，即可食用。黑木耳有一定的抗腫瘤作用，可清肺益氣、幫助身體排出纖維。紅棗可以使氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。此湯可活血化瘀，健脾補氣，調經豐胸，還有助​​於消除黑斑。

檀中穴，用四指輕按，手掌拖住下方，看著簡單，每天按摩，胸部會產生巨大的變化。

　　推薦食譜：馬蹄木耳

　　原料：水發木耳100克、荸薺150克。醬油、白糖、醋、花生油、濕澱粉、鮮湯各適量。

　　做法：

1、木耳去雜洗淨，瀝千水分，切成片;荸薺洗淨去皮，用刀拍碎。

2、炒鍋中放花生油，燒至七成熱，把木耳、荸薺同時下鍋煸炒，再加醬油、白糖、鮮湯，燒沸後用濕澱粉勾芡，加入醋，起鍋裝盤即成。

乳根穴，這些穴位經常按摩，可以促進胸部的增長，拇指與四指分開，大拇指與食指分別按住穴位（如圖），胸部側下部和胸部正下方（與乳頭在一條水平線上）。平時休息時候就可以按按。

　　推薦食譜：海鮮蛋羹

　　原料：雞蛋2個，熟肉末20克，蝦仁20克，木耳5克，小紅辣椒5克，鹽5克，香蔥3克，芝麻油(香油)5克，熱量約250千卡。

　　做法：

1、將雞蛋用筷子打散，加適量白開水和鹽再攪拌均勻；

2、木耳用水泡發後剁碎，小紅辣椒剁碎，把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中，不用攪拌；

3、將蛋液放入蒸籠，水開後繼續蒸10分鐘。蛋羹蒸好後，在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。雞蛋和芝麻​​油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳餚不但可以豐胸，還能幫助女性調理經期，非常適合早上或者晚上食用。其他雞蛋做的佳餚也可以取得不錯的豐胸功效。

　從正下方往上，雙手交替按摩胸部，這樣可以讓胸部變得堅挺，但是要注意力道，不要太猛了。

　　推薦食譜：黃豆排骨湯

　　原料：黃豆一杯、小排骨10兩

　　做法：黃豆洗淨浸泡6小時左右，將水分瀝乾，再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得酥軟，加入小排骨再煮到熟即可。