首先患者不可驚慌,一定要先認清自己的頭痛屬於什麼類型,如果是緊張性的頭痛,是可以自行治療的,只要適當的做一些調整就可以。下面就請專家為大家介紹一下緊張性的頭痛如何治。要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增減。飲食上要注意多食用酸甘養陰之物,如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油膩的食物。調節情緒,不要給自己過多的壓力,不要一天到晚埋頭於書本,要多走出家門到戶外進行鍛煉,盡量緩解、放鬆情






      首先患者不可驚慌,一定要先認清自己的頭痛屬於什麼類型,如果是緊張性的頭痛,是可以自行治療的,只要適當的做一些調整就可以。下面就請專家為大家介紹一下緊張性的頭痛如何治。



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  要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增減。



  飲食上要注意多食用酸甘養陰之物,如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油膩的食物。



  調節情緒,不要給自己過多的壓力,不要一天到晚埋頭於書本,要多走出家門到戶外進行鍛煉,盡量緩解、放鬆情緒。



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