①先用大拇指指端或偏峰,自眉心向上垂直平推至髮際,雙手交替,往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點印堂穴處,向兩側平推至太陽穴,分3次上到髮際,再往返推,左右手交替,各9次。②用食、中兩指指腹,沿眉弓向兩側推至太陽,左手食、中兩指推向右,並配合抹法抹回來;右手食、中指推向左,亦配合抹法,如此往返各9次。③用一指禪推法,以雙大拇指指端,從各自內眼角沿眼眶推至外眼角,先上後下,雙眼作“∞”形,往返推7~






       ①先用大拇指指端或偏峰,自眉心向上垂直平推至髮際,雙手交替,往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點印堂穴處,向兩側平推至太陽穴,分3次上到髮際,再往返推,左右手交替,各9次。



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②用食、中兩指指腹,沿眉弓向兩側推至太陽,左手食、中兩指推向右,並配合抹法抹回來;右手食、中指推向左,亦配合抹法,如此往返各9次。



③用一指禪推法,以雙大拇指指端,從各自內眼角沿眼眶推至外眼角,先上後下,雙眼作“∞”形,往返推7~9遍。或將雙手大拇指放在同側太陽穴上,用食指橈側緣輪刮眼眶,方向同上,往返9次。



④用雙大拇指指腹按揉太陽穴,順、逆時針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒,以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鐘。



⑤一手扶頭側,一手五指分開並微屈,在顳旁自前向後來回推擦,然後換手推擦另一側顳旁,每側各18次。



⑥用大魚際揉法,輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側顳部,每個部位各49次。



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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()