中醫認為,頭痛是因外來風寒、濕熱等病氣入侵,導致氣血阻滯、虛弱所引起,喝茶可以讓氣血更充沛,有助緩解疼痛。1.補氣抗寒茶黃芪、麥冬、何首烏各10克,川芎5克。加水250毫升燜5分鐘即可,1天內喝完。適用於因用腦過度、疲勞無力而感到頭痛者。2.天麻玫瑰茶天麻、薄荷各5克,玫瑰花10克,枸杞15克。加水250毫升燜5分鐘即可,1天內喝完。適用於心情鬱悶、心煩失眠、緊張而頭痛者。3.血氣通暢茶銀杏葉、白






中醫認為,頭痛是因外來風寒、濕熱等病氣入侵,導致氣血阻滯、虛弱所引起,喝茶可以讓氣血更充沛,有助緩解疼痛。



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1.補氣抗寒茶黃芪、麥冬、何首烏各10克,川芎5克。加水250毫升燜5分鐘即可,1天內喝完。適用於因用腦過度、疲勞無力而感到頭痛者。



2.天麻玫瑰茶天麻、薄荷各5克,玫瑰花10 克,枸杞15克。加水250毫升燜5分鐘即可,1天內喝完。適用於心情鬱悶、心煩失眠、緊張而頭痛者。



3.血氣通暢茶銀杏葉、白芷各5克,葛根、丹參各10克。加水250毫升燜5分鐘即可,l天內喝完。適用於因頸部疼痛僵硬而頭痛者。



若經常排軟便或易腹瀉者,以上茶飲可再加葛恨10兜,易便秘者則加決明子10克。



4.止痛茶飲防風、紫蘇、菊花、柴胡各5克。加水250毫升燜5分鐘,代茶飲。若喝完頭痛仍未緩解,可繼續再飲。同樣,經常排軟便或易腹瀉者,可加葛根5克,容易便秘者加決明子5克。適用於頭痛發作者。



喝茶有助緩解頭痛,但易頭痛者平時還應盡量避免喝濃茶、咖啡、可樂等含咖啡因的刺激性飲料,頭痛發作時,應盡量放鬆情緒,適當休息。



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