在這個覺得胸部豐滿才是美的時代,很多MM都想要擁有豐滿堅挺的胸部,但是先天不足要如何豐胸?小編分享豐胸方法,利用豐胸按摩操和豐胸穴位,疏通胸部淋巴和消除副乳,全方位打造豐滿胸部,不用為美胸而煩惱了胸部按摩可不是簡單打圈就能獲得好效果,如果按摩不當甚至還可能引起胸部下垂,所以找准穴位是關鍵。介紹給你兩個豐胸要穴,每天只要短短的幾分鐘,讓胸圍UPUP!當然,配合精油會取得更好的效果哦!兩個穴道胸圍狂漲




 在這個覺得胸部豐滿才是美的時代,很多MM都想要擁有豐滿堅挺的胸部,但是先天不足要如何豐胸?小編分享豐胸方法,利用豐胸按摩操和豐胸穴位,疏通胸部淋巴和消除副乳,全方位打造豐滿胸部,不用為美胸而煩惱了


胸部按摩可不是簡單打圈就能獲得好效果,如果按摩不當甚至還可能引起胸部下垂,所以找准穴位是關鍵。介紹給你兩個豐胸要穴,每天只要短短的幾分鐘,讓胸圍UPUP!當然,配合精油會取得更好的效果哦!


 兩個穴道胸圍狂漲


  能夠讓你CUP順利升級的穴位是膻中和天溪。膻中位於乳房中心連線的中點處,與雌性激素的分泌有很大的關係,不只能讓胸部變緊實,還能讓皮膚變細滑。天溪是促進乳腺發育的穴道,位於乳房中心連線向外的延長線上,在乳房輪廓外緣2吋肋骨邊緣。


  天溪穴:位於乳頭連線向外延長線上,請將手的虎口張開將手虎口正對者乳房四指托著乳房,拇指正對著乳房外側兩吋處.第四五肋骨間即是天溪穴。更簡單的說就是把手打開,手心向內托著胸部用大姆指沿著乳頭向腋下方向橫線移動約三、四指幅長那個點就是天溪穴了。


學院派手法


  以右手和左手的食指與中指交疊按壓膻中,力度不要太大,按壓10到15次左右。


  將拇指置於天溪穴,其餘四指放於乳房下緣,如同將乳房往上提一般,同時拇指往內側按壓,左右兩邊可以同時進行,10到15次就可。


配合精油效果更好


  每天持續刺激這兩個穴位,不僅可以讓你短短時間內看到神奇的升CUP變化,更可以令胸部的緊實和彈性無懼地心引力和年齡的增長。配合胸部按摩精油,效果會更好。


日本美容專家的說法是,只要能消除肩胛骨的僵硬感,配合“四種胸部特訓體操”,就可以擁有形狀美麗又富有彈性的第一圍,Let's go!



1. 淋巴疏通


  雙手手指輕按鎖骨凸起部分,手肘則順勢輕壓在乳房上。  雙手撐開,手肘約在腹部左右,手掌將乳房向中間輕擠,平常穿胸罩時,因壓擠而讓淋巴聚集在乳房的左右兩側,這個動作有助於將淋巴推散開來。


雙手手掌撐住兩邊乳房向上輕推,胸部下圍也充滿淋巴,要是這裡的淋巴阻塞的話可是會讓老化物推積不散,也會加速胸部的老化,所以一定要好好地做這個動作,才能常保胸部的青春。


  2. 穴道按摩


  在胸部的正中央有一個叫膻中的穴道,以雙手的指頭堆疊在一起輕壓,可以促進女性荷爾蒙的分泌。


乳房的外側,約與乳頭同高的地方是天溪穴,這個穴道關係著乳腺的發達與否,以手掌撐住乳房,以大拇指輕壓天溪穴,可促進乳腺的發達。


 3.刺激乳腺


  雙手呈包覆狀,以輕抓的方式抓按乳房,最好是有以快動作來進行,持續時間約1分鐘即可。


4.副乳回歸


  以雙手上下來回,將肚子兩側多餘的肉肉向上往胸部集中,一次一邊,上下來回為一次,一邊作約30下。  雙手捧住一邊的乳房向上輕推,這可以幫助側邊的肉肉向中央集中,一次約20下。


 左手穿過右手,以手掌的力量將背部的肉向前推,這可幫助胸部加大,左右手互換,一次約20下。


 用手指的力量,以按加推的方式,抓按住手的內外側,從手肘上方約5公分處開始向上按推到手臂與肩膀的交接處,一次約20下。



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