兩腳後跟都有一失眠點。而心主神門,心又與小腸相表裡,腹腔神經也能影響神經緊張,所以心、小腸、腹腔反射區也要刺激。






中醫足底按摩中醫足底按摩


一、治便秘、乾咳


  便秘主要與大腸蠕動不夠有關,按摩時,主要刺激腳上的大腸反射區,它在左、右腳心靠腳跟處,分別呈門框和直角形分佈,按摩腳內踝往上約四指處的肛門區,也有同樣功效。需要提醒的是,便秘是實症,實則瀉之,所以按摩越用力越好。
  治療咳嗽,首要是刺激肺、支氣管反射區,上身淋巴腺有消炎作用,腎上腺分泌的糖皮質激素,可止咳、消炎、抗過敏,秋天燥腎起調節作用,這些都是按摩時的重點反射區域。  


二、治失眠、神經衰弱


  兩腳後跟都有一失眠點。而心主神門,心又與小腸相表裡,腹腔神經也能影響神經緊張,所以心、小腸、腹腔反射區也要刺激。  


三、治疲乏、腰酸背痛


  腎輸尿管膀胱,促使乳酸排泄,而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常,直接導致人的腰酸背痛。甲狀旁腺能調節鈣代謝,促使肌肉神經興奮。  


四、治感冒


  感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受損所致。
  每天只要恰當地進行洗腳與腳部按摩,就能有效地增強人體自身的免疫力,再根據有關穴位,或反射區,進行保健按摩治療。
  洗腳時,掌握水的溫度,一般保持在40℃~50℃左右,水量以淹沒腳踝部為好。雙腳放入溫水中,浸泡5~10分鐘後,用手按摩腳心,按摩時動作要緩慢、連貫、輕重合適。剛開始速度要慢,時間要短,等適應後再逐漸加速。
  足浴時,可以根據實際情況,在熱水中加入某些有利於調理治病或保健的中藥,可以防治腳癬、腳臭、腳乾裂、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、感冒、風濕性關節炎及夜尿頻等病症。
  洗腳時,注意盡量避免用鹼性強的肥皂洗手腳,以免去脂過多,使皮膚乾裂。平時洗完腳,要用毛巾揩乾,後搽些無刺激性的油脂或護膚膏。
  溫水洗腳與足部按摩,是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。



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