腳是我們行走的重要工具,同時腳也是我們日常養生需要關注的一個重點,腳部刮痧可以起到強健身軀,養腳護身的功效,下面中醫就為大家說說腳部刮痧的注意事項。


  1、需在飯後半小時以後方可進行足部刮痧按摩


  2、操作者應在操作前後進行手部清潔與消毒,以防止病菌交叉感染。


  3、要保持室內溫度,冬天要注意足部暴露皮膚的保暖,操作完畢足部暴露部分應用乾毛巾進行包裹,尤其避免涼風直吹足部皮膚;夏天操作,應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。


  4、施術者用力以受術者感到足部反射區酸、麻、脹、痛(以受術者可忍耐為限)為度,不可用暴力。對於體質好、年輕、足部肌肉豐厚者,力度可稍強;對於體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者,力度應輕柔。


  5、操作者應與受術者經常保持交流,或隨時觀察受術者的表情等變化,應隨時告訴受術者可能出現的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬於正常現象,並隨時根據受術者的反應調整手法力度、速度等,既要讓受術者感到酸、麻、脹、痛等正常反應,又不致使手法太輕或過重,為正常狀態。


  6、操作結束後(半小時內),讓受術者飲用溫開水或溫礦泉水300~500毫升為宜。


  腳部是人體的第二心臟,腳部匯集了人體很多穴位,連接人體臟腑的12條經脈中,有6條與腳部相關,雙腳分佈的60多個穴位大多與足反射區的位置相一致,與人體的內外環境相通。腳部刮痧固然是養生好辦法,凡事有利有弊,所以大家在選擇腳部刮痧的時候一定要注意上述要求,不然腳部刮痧就白刮了。


 


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