以前人們就是靠中醫按摩來預防疾病的,由於現在很多人都不太了解中醫,因此對中醫按摩的好處有哪些特別的關注,那麼中醫按摩的好處有哪些呢?中醫按摩的好處包括治失眠,緩解壓力以及排出大量的毒素等。




榮氏小兒推拿圖榮氏小兒推拿圖

       以前人們就是靠中醫按摩來預防疾病的,由於現在很多人都不太了解中醫,因此對中醫按摩的好處有哪些特別的關注,那麼中醫按摩的好處有哪些呢?中醫按摩的好處包括治失眠,緩解壓力以及排出大量的毒素等。


       中醫按摩的好處分為以下幾個部分:


       一、中醫按摩的好處之一是可治失眠


       每晚臨睡時盤腿打坐,足底向上,然後屏氣靜心排除雜念,用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“湧泉穴”數百下(“湧泉穴”位於足底前部的凹陷處)。一段時間後睡眠改善,讓你一覺睡至大天亮。


       二、緩解壓力


       現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調,神經官能症、失眠、健忘就應運而生。中醫按摩的好處可以讓你黑夜睡眠香,白天精神足,生活有規律,臟腑失調也會得到改善。還可以讓你食慾大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脫胎換骨的功效。


       三、中醫按摩的好處還可以防癌排毒


       按醫理:中醫按摩能促進血液循環,飲水後既補充水分,又增強廢料毒素的排泄,腎臟功能得以改善,新陳代謝正常,人就顯得輕快而健康正常。


       四、中醫按摩的好處包括可以美容


       中醫按摩的好處可以排出你身體里大量的毒素,讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點中醫按摩的知識,堅持幾週,你會驚奇的發現你的臉白淨而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說,足底按摩還可以消除青春痘。


        常生活中,中醫按摩的好處有很多,為了自己的健康,在平日也可以做做中醫按摩,以減輕人們的負擔。



http://baojiananmo.baike.com/article-134386.html


百科的文章(含所附圖片)係由網友上傳,如果涉嫌侵權,請與客服聯繫,我們將按照法律之相關規定及時進行處理。如需轉載,請註明來源於www.baike.com

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()