又到了炎熱的夏季,使人煩躁的夏季讓人們失去了進行夏季養生保健的激情,因此,要進行夏季的養生保健要簡單、有效,而且首先要起到消暑解煩的功效。下面,我們一起來看看具有這些功效的夏季養生瓜果吧!


  


夏季養生不能錯過的瓜果


 


  夏季養生瓜果一:西瓜


 


西瓜除煩止渴、清熱解暑。適用於熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痺、口瘡等症。


 


  夏季養生瓜果二:黃瓜


 


黃瓜皮綠汁多脆嫩鮮美,含水量約為97%,是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效,對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果,夏季便秘者宜多吃。


 


  夏季養生瓜果三:桃子


 


桃子生津、潤腸、活血、消積。適用於煩渴、血淤、大便不暢,小便不利,脹滿等症。每日午、晚飯後食用兩個。


 


  夏季養生瓜果四:苦瓜


 


苦瓜味甘苦性寒,老瓜逐漸變黃紅色,味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目,工作勞累的人可以多吃些。


 


好吃又常見的瓜果都能養生保健,夏季的養生保健就是那麼簡單,要進行夏季養生的朋友們還等什麼?趕快行動吧!


http://www.vivijk.com/jk/201211/321294.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 鄭老師(修理人) 的頭像
    鄭老師(修理人)

    鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()