瘦臉穴位按摩是讓人臉部變得更瘦的中醫減肥方法,只要手法正確,穴位按摩一定能起到不錯的減肥功效。現在就隨微微健康網小編了解下如何按摩最瘦臉吧。


  


穴位按摩讓你瘦臉更簡單


 


 


  穴位按摩瘦臉具體手法:


 


  1.雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1~2次;之後再用螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複兩次。


 


  2.用雙手掌由下向上輕撫頸部,從左右兩耳洞兩旁向上升,在頭頂交匯於一(百會穴),用指尖輕按壓兩分鐘。


 


  3.從額頭到太陽穴,雙手來回按壓3~4次。


 


  4.用雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右來回3次。


 


  5.手指移至眼睛與眉毛間的側面,向後約1橫指處,快接近髮際處輕按壓3分鐘,能促進面部新陳代謝。


 


  6.沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發現一凹陷處(頰車穴),它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。


 


  7.最後將手放到喉斜下方肌膚的內側(天突穴)。按壓天突穴能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,去除臉部多餘的水分。


 


  微微健康網溫馨小Tips:以上介紹的穴位按摩瘦臉具體法,只需每天1次,每次1個小時,兩個星期後,就會看到效果。


 


  另外在進行穴位按摩瘦臉的同時還需要加強有氧運動,因為減肥都是整體性的,只要全身減肥了臉部脂肪自然也就隨之流失了。


 


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201112/146488.html


 


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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