高圓圓
是否還記得那個“清嘴女孩”清純的摸樣？一直給大家印像都是一灣清水，然而就是這樣常年清純羞澀的女明星，裸起來更加的神奇勁爆，高圓圓一身超性感的低胸裝，大殺人的眼球，也然媒體一直探尋讓她上圍“二度發育”的秘訣。
每天用豐胸霜按摩雙峰配合野葛根食品，並且在沖涼時，用冷水對著胸部下方，往上沖，如此日復一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會豐滿、堅挺、不下垂。”
步驟1:先用溫熱的水由外到內，繞圓圈噴洗咪咪的肌膚，兩側各做15次。
步驟2:再用冷水由外到內，繞圓圈噴洗咪咪的肌膚，兩側各15次。
步驟3:最後用環形按摩吸收，兩側各15次。
葛根粥:
原料:鮮葛根40克，粳米100克。
製作:1、將葛根洗淨，切片，加水磨成水粉，待沉澱後，去水取粉備用。葛根磨成水粉要細膩，否則影響粥的質量。
2、粳米洗淨，入鍋加水煮粥，煮至半熟時，加入葛粉，再同煮成稀粥即成。
劉亦菲
我們的天仙姐姐，純的讓人忘了還在人間，在《神鵰俠侶》中積累了人氣，後來被成龍大哥提攜，成功打進大銀幕，進而成了各個紅地毯的焦點人物，而且越穿越性感，原來平平的胸部也是越來越挺，看來是準備用性感來進軍好萊塢了。
為了豐胸，劉亦菲每天沐浴後會花15分鐘用豐胸產品按摩胸部，再配合飲食及運動，持之以恆三個月便見效。她還說，飲食方面可以多吃瓜類蔬菜，每天喝木瓜牛奶。運動則以擴胸運動為主，再配合纖腰和瘦手臂的運動，就能讓胸部堅挺。
運動:單腿俯臥撑
單腿著地伸直，採取俯臥式，雙臂伸直，並與地面垂直，左右腿輪換，每次做5個。(如果臂力不夠，可改成瑜伽靜止動作)
此外，一些帶有器械的簡單擴胸運動也對增加胸大肌又很不錯的效果。孕婦勿用！！！
林心如
曾經紫薇格格總是一副嬌滴滴的摸樣，身材瘦小，胸部平平，可是後來不僅代言了胸部產品，胸部也從30A升級到33B，還拍了火辣寫真，雖然一些媒體誇大其詞的說她動過刀，但當事人一直強調說是通過飲食和使用美胸產品。明星的豐胸，到底是哪一種效果更有效果？我們不得而知，先看一下，紫薇格格的方法吧。
豐胸食譜--蘆筍手捲
材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法:將以上材料燙熱，放入紫菜中捲起。
作用成份:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合醣體
鮮果沙拉
材料:木瓜，番茄，西柚，酸奶
製作方法:各種水果切丁，加入到酸奶中就可以了
每天2—3次看來更豐滿。
霍思燕
天生一副不食人間煙火的天使摸樣，最初演的每一個角色都賺足了觀眾的眼淚，雖然那時的她不溫不火，可是每一個看過她作品的觀眾都被她打動，而今，霍思燕開始從電視劇衝到大銀幕，主演了香港電影《我要成名》，影片中的大膽裸身讓她揮掉玉女外形徹底變身豐滿艷麗女明星，接下來在金像獎紅地毯上的八字低胸裝讓她徹底用爆乳殺入性感女明星行列。這就不難免的引起外界對她胸部的質疑，其實這都是她多年的豐胸操和飲食療養，付出了比常人更多的汗水和精力。
美胸操步驟:
1、雙膝跪地，兩手撐地，胸部使勁貼地，重複8次。
2、人體直立，兩腿分開，兩臂交替做敬禮狀，重複8次。
3、人體直立，兩手從背後抓住椅背，然後逐漸下蹲，再回复，重複4-8次。
4、人體站立，兩腿分開，雙臂和肩部齊平，先向兩側平伸，然後向前彎曲，兩手手指相接觸，手掌向下，再回复，重複8-16次。
5、坐在地上，兩膝向上彎曲，兩手向後撐地，然後臀部離開地面，使膝蓋以上直至頸部與地面平行，重複4-8次。
6、兩手掌及兩膝都著地，將右臂屈於胸下，再向左側上方伸去，然後將右臂抽回，向右上方盡量伸去。兩臂交換做，重複8-16次。
注意事項:
每天一定要堅持哦，否則效果會大減，甚至出現無效果，所以要想“堅挺”見人，就咬著牙堅持吧。
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