又到了炎熱的夏季,使人煩躁的夏季讓人們失去了進行夏季養生保健的激情,因此,要進行夏季的養生保健要簡單、有效,而且首先要起到消暑解煩的功效。下面,我們一起來看看具有這些功效的夏季養生瓜果吧!


  


夏季養生不能錯過的瓜果


 


  夏季養生瓜果一:西瓜


 


  西瓜除煩止渴、清熱解暑。適用於熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痺、口瘡等症。


 


  夏季養生瓜果二:黃瓜


 


  黃瓜皮綠汁多脆嫩鮮美,含水量約為97%,是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效,對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果,夏季便秘者宜多吃。


 


  夏季養生瓜果三:桃子


 


  桃子生津、潤腸、活血、消積。適用於煩渴、血淤、大便不暢,小便不利,脹滿等症。每日午、晚飯後食用兩個。


 


  夏季養生瓜果四:苦瓜


 


  苦瓜味甘苦性寒,老瓜逐漸變黃紅色,味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目,工作勞累的人可以多吃些。


 


  好吃又常見的瓜果都能養生保健,夏季的養生保健就是那麼簡單,要進行夏季養生的朋友們還等什麼?趕快行動吧!


 


http://www.vivijk.com/jk/201211/321294.html


 


百科的文章(含所附圖片)係由網友上傳,如果涉嫌侵權,請與客服聯繫,我們將按照法律之相關規定及時進行處理。如需轉載,請註明來源於www.baike.com


 

全站熱搜

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()