諸位MM在經歷了緊張的瘦身之後,身上瘦下來了,臉卻仍然肉肉的,還是給人胖胖的感覺,怎麼辦呢?為什麼減肥減得那麼辛苦臉還是沒有瘦下來呢?有什麼方法可以不再讓小臉美女稱呼我們是大臉貓一族的呢?呵呵,不用著急,趕快來試試我們為各位MM定制的全方位瘦臉 “攻略”吧。



打造瘦臉美女第一步:瘦臉按摩法



按摩是消除面部脂肪的簡單方法,不過要注意姿勢一定要正確,以免受傷。我們為你提供了兩套方案,你可以根據自己的實際情況做一選擇。第一套:做起來比較容易,不受空間限制,而且每次花費的時間又很少,隨時隨地都可以開展。缺點:要堅持相當長一段時間之後,才會感覺到效果。



1.鼓出兩腮,再收緊兩腮;



2.張大嘴,用最誇張的嘴形去讀a、i、o、u這四個拼音字母(比如念o時,盡量讓嘴成o形)。每念一個字母要延續10秒,然後再換念下一個。



第二套:每天利用潔面時間替面部做3分鐘淋巴穴位按摩,便能按出一副瓜子臉龐。



1.以食指和中指的上指腹,在顴骨對下的凹位輕力按壓半分鐘。



2.雙手合拳,以指節部位在顴骨對下約半寸的位置輕揉半分鐘。



3.雙拳向腮位兩旁外推,重複動作5次。



4.以食指和中指,由耳珠後凹位至頸項向下推按,重複動作5次。


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1.以食指和中指的上指腹,在顴骨對下的凹位輕力按壓半分鐘。



2.雙手合拳,以指節部位在顴骨對下約半寸的位置輕揉半分鐘。



3.雙拳向腮位兩旁外推,重複動作5次。



4.以食指和中指,由耳珠後凹位至頸項向下推按,重複動作5次。



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