瘦臉其實不是一件很困難的事,只要方法正確,想要瘦臉一樣能夠很簡單地完成。現在就一起來了解下吧。


  


4招搞定瘦臉難題


 


 


1. 飲食瘦臉法


 


平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。


 


2. 運動也可瘦臉


 


如何瘦臉,運動也可瘦臉哦!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。


 


3. 沐浴也可以瘦臉


 


我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。


 


4.隨時按壓穴位瘦臉


 


想要打造錐子臉,還有一個制勝武器,隨時按壓相應的穴位,長期堅持,會產生驚人的小臉效果。


 


微微健康網溫馨小Tips:當面對壓力時,也時常以零食來解決,但零食卻是增肥的最大殺手。專家建議最好在上班時,放一瓶水在桌上,隨時取來喝,取代吃零食的壞習慣。



 


 

來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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