鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

說到減肥，人們首先想到的就是通過有氧運動來減肥，對於瘦臉來說也一樣，想要瘦臉，毫無疑問按摩是最有效的減肥方法之一。現在就隨微微健康網小編來了解一下如何通過咬肌按摩來達到輕鬆瘦臉的目的吧。

1.找到咬肌

鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遺傳因素，還跟你的個人生活習慣有關係，如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。

2.排毒按摩

擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。

睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。

3.握拳按壓

手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。

微微健康網提醒：在進行臉部按摩的時候，為預防臉部紅腫的發生，可以先塗抹一些按摩霜對皮膚進行保護。

http://jianfei.vivijk.com/slmr/201111/132514.html

來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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