我們大家都知道,嬰兒在沒長出牙齒之前是不能吃太硬的東西的。準備滿一歲的嬰兒即使還用母乳也可​​以吃一些流食以補充營養。下面小編為大家介紹適合嬰兒食用的四季養生粥的做法。


 


那種粥是適合嬰兒食用的?
 

9~10個月的嬰兒可以各類粥來作主食,下面介紹幾種營養價值高又易做的粥:


 


爛米粥將好大米或小米50克,淘洗乾淨,放入小鍋中,加水500克,浸泡1小時左右,使米粒吸水膨脹,上急火燒開後,再慢火煮故熟即可餵用。


 


肝泥粥將豬肝洗淨,置鍋中煮熟,去筋膜,在熟菜砧板上剁成泥狀,放在粥或麵條中煮沸後食用。


 


蛋花粥先將雞蛋一個打碎,取濃米湯一碗,置於火上,將蛋倒入,邊燒邊攪,燒沸煮透成蛋花米湯狀,再將粥一碗放入,煮沸加鹽、熟油、味精即成。


 


魚粥將魚(黃魚、帶魚等)洗淨去鱗腮及內臟,去骨,根據需要量將魚肉壓碎混入粥中,加入少許食鹽,味精及蔥、薑等同煮,即成魚粥。


 


菜肉粥取綠葉蔬菜適量,洗淨切碎,將大米或小米60克淘洗乾淨後放入鍋中加入適量煮粥,待熟時下入菜末或肉末及食鹽少許,煮爛即成。


 


微微健康網:嬰兒食用的粥需要經過精心的準備和選材,這樣嬰兒才能更容易吸收。家中有嬰兒的母親不妨做一下這幾種四季養生粥,很有好吃的哦!


http://www.vivijk.com/jk/201212/324601.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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