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夏日是一個容易出汗的季節，而因為夏天的炎熱很多美眉都會穿得比較涼快，但是有時候奈何胸部不夠豐滿，很多好看的衣服都不敢穿，那麼夏日里有什麼美味又能夠幫助美眉們豐胸的養生食譜嗎?小編就為大家介紹一下。

 

一、有什麼夏季裡的豐胸菜譜：腰果蝦仁

材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙

作法：

1、腰果用油炸熟備用;

2、蝦仁洗淨去泥腸、瀝乾水份;

3、將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;

4、將蝦仁浸泡於作法3中，放冰箱冷藏1小時;

5、油燒熱熄火，將蝦仁中多餘的調味料瀝掉，放入油中攪開泡熟;

6、再將油濾掉，蝦仁與腰果拌勻。

二、有什麼夏季裡的豐胸菜譜：豬尾巴蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

作法：

1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;

2、熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;

3、紅棗洗淨，乾蓮子浸泡2小時;

4、濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;

5、豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;

6、紅棗蓮子湯可甜、可咸，加糖或加鹽自行調配。

　　微微健康網：以上就是小編為廣大愛美又需要豐胸的美眉介紹的豐胸養生食譜，多注意吃吃，會有意想不到的效果哦!

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