瑜伽是一項有效的減肥鍛煉方法，那麼能不能透過瑜伽來瘦臉呢?的確是有瑜伽瘦臉的方法，並且鍛煉方法也十分簡單，可以推廣給需要瘦臉的朋友使用，現在就隨微微健康網小編學習下如何做瑜伽讓臉部也減肥吧。
面部瑜伽
Step 1 先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然後將按摩霜塗勻指尖，將按摩霜稍為溫熱。
Step 2 將按摩霜由內向外塗勻全臉，頸部和眼周略搽少許。
Step 3 以四指指尖按壓，由鼻側至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。
Step 4 以指尖由鼻頭往上推至眉心數下，然後再由眉心滑動至太陽穴數次，然後按壓太陽穴約三秒。
Step 5 用前掌由下至上按摩頸部，重複十五至二十次。
http://jianfei.vivijk.com/slmr/201111/113164.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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