減肥瘦臉操需要持之以恆,一天三次那是必須的,一般分時段,分辨是早上中午晚上各一次。只要堅持下來,那麼相信很快就能有一個纖細的瓜子臉了。現在就隨微微健康網小編學習下這瘦臉操怎麼做吧。


  


減肥瘦臉操1天3次輕鬆減


 


一、早上:臉部降溫


 


選用清涼型潔面產品,溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。


 


洗完臉後,使用收縮水收緊皮膚,再搽滋潤霜。


 


特別在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微按摩一下。


 


二、中午:放鬆臉部肌肉


 


利用面部表情來鍛煉面部肌肉。


 


每天聯繫發“aeiou”這幾個英文字母,可以達到修飾面部線條的效果。


 


三、晚上:臉部減肥操


 


用中指和無名指的指腹,從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。


 


用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複數次,再從下顎往兩側耳朵推動,最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。拇指和食指捏住下顎中間,同時向兩邊輕捋下顎輪廓線,反复幾次。


 


雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎,這樣就能使雙下巴不見啦。


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201111/110334.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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