讓自己的皮膚變得好一些,相信是每個女人的夙願。而這些願望都能通過食補的方式達成。實在是在好不過的美事了,下面幾款美容養顏冬季養生湯,相信一定會讓各位大開眼界!


 


幾款美容養顏的冬季養生湯

 


  冬季養生湯第一道:醋姜豬蹄


 


  材料:新鮮豬蹄2~3個、生薑6-7片,香醋兩勺


 


  做法:


 


  1、把豬腳洗乾淨後用開水燙一下,去血絲。撈起備用。


 


  2、把所有材料加入鍋裡,先用大火煮開,再用小火慢燉,約一個小時。


 


  3、喜歡甜味的,可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的,加入蔥花和香菜調料。


 


  功效:這款湯特別適合比較瘦,想變得圓潤一些的mm。豬蹄有豐胸美顏的功效,薑和香醋都能排毒養顏,經常喝,不僅胸部變豐滿,臉色也會變紅潤。本身就不瘦的MM如果只想通過這款湯,達到保養胸型和臉色的效果,最好不要常吃,建議一周一次就夠了,而且最好不要在睡前3小時內喝。


 


  冬季養生湯第二道:豬蹄皮凍


 


  材料:新鮮豬蹄、紅棗、枸杞


 


  做法:


 


  1、豬腳洗乾淨以後先用開水燙一下,撈出。


 


  2、在鍋內裝半鍋水,加一些紅棗,枸杞,小火慢燉一個小時。


 


  3、等湯變黃色後,加入鹽、雞精、蔥末即可。


 


  4、盛湯到碗裡,趁熱喝了。


 


  5、把豬蹄撈出來,踢掉骨頭,皮和肉重新放回鍋裡跟剩下的湯煮一煮,撈出來裝在平口的盤子裡,用保鮮膜套上,放入冰箱冷凍層。15-20分鐘後取出,豬蹄皮凍已經做好了,用小刀切成小塊,你就可以吃了。


 


  功效:豬蹄富含膠原蛋白,而紅棗養氣補血。熬出來的湯以及做成的皮凍,每週只要吃一次,堅持一段時間,就有很好的豐胸和美顏效果,可以增加胸部豐滿度和臉部彈性,還能除皺。養出自然的好氣色。


 


  冬季養生湯第三道:魚肉豆腐湯


 


  材料:一條黃魚或者鯽魚、一塊韌豆腐


 


  做法:


 


  1、把魚去除內臟和魚鰓,洗淨


 


  2、鍋裡裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。


 


  3、加入豆腐,再燉10分鐘,加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。


 


  功效:


 


  魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血丰乳等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。


 


  以上幾種食材,都是很容易在市面上買到的,以上冬季養生食譜通過簡單的烹飪,就可以實現美容養顏的嬌好容貌,心動不如行動,快來做一道嚐嚐看吧!


 


http://www.vivijk.com/jk/201301/330199.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:鉛筆
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()