冬天喝什麼湯好漸漸成為一個難題,男性朋友喜歡強身健體的,女性朋友可能有更加青睞於美容養顏,下面微微健康的小編就為大家介紹幾款特別適合冬季來喝的湯!


  


養生食譜之冬天喝什麼湯好


 


  驅風湯


 


  主要成份:天麻、淮牛膝、當歸、杜仲、蜜棗


 


  用途:用於頭痛、眩暈、風濕疼痛、健脾開胃


 


  煲湯:把適量水先滾熱後,放入材料與洗淨的魚頭和姜,慢火煲3小時後即可食用。


 


  滋補湯


 


  主要成份:百合、玉竹、蓮子、西洋參


 


  用途:補肺益氣,能增強免疫功能,益氣養顏


 


  煲湯:把適量水煮沸後,加入材料與已切成塊的肉類,以慢火煲3小時,調味後即可食用。


 


  潤肺湯


 


  主要成份:雪耳、太子參、麥冬、生黃芝、珍豆


 


  功能:養陰潤燥、益氣保肺、潤喉生津


 


  做法:水發雪耳洗淨,珍豆以溫水浸泡15分鐘備用。魚或瘦肉、排骨洗淨切塊。適量清水煮沸後,加入少量火腿片及所有湯料,以文火煲3小時,調味後食用。


 


  紅顏藥酒


 


  此藥酒對於腰痛腳弱者,起到補腎、悅容顏之功效。


 


  處方:胡桃肉(搗碎)、紅棗(搗碎)各120克,杏仁30克,白蜜100克,酥油70克。


 


  制法:用好酒1公斤,先以蜜、油溶開入酒,隨將三藥入酒內浸7日開取。


 


  用法:每日早晚空腹服兩小盅。


 


  不同湯類有著不同的功效,自然都能找得適合嘗試的朋友,相信大家都能根據自己的喜歡找得適合自己的那一款,新的一年裡,冬天喝什麼也不再是難題,那麼小編在這裡祝大家完事如意!


 


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:鉛筆
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