\


中國古典醫籍對耳朵按摩保健有精闢的描述。


《東醫寶鑒》記載:以手摩耳輪,不拘遍數,誠,所謂修其城郭、以補腎氣、以防聾聵也。


宋朝《蘇沈良方》記載:摩熨耳目,以助真氣。


方法


1.早上起床,用雙手、食指捏住耳朵上部。先揉捏直至該處感到發熱為止,然後再往上提揪20~25次。有安神消除內生殖器炎症,增加足部、踝、膝、胯關節功能的作用。


2.先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下拉耳垂15~20次,使之發熱發燙。經常揉捏預防老年失智,耳聰目明。


3.上下按摩耳輪,並向外拉。以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏,使之發熱發燙,然後再向外拉耳朵20~25次。此法可以減輕疼痛,治療相應部位骨質增生和關節病變。


4.按壓耳窩,先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓至此處明顯的發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處,同樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區,按壓可以治療和增強相應內臟機能。


5.中指放耳前,食指放耳後,沿著下耳根向上耳根推,要用勁推40~50次左右,推後不但耳部發熱,面部、頭部都會有明顯的發熱感覺,這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效,而且還有明顯的美容效果。堅持做2個月,增加面部光澤、彈性。





阿波羅網責任編輯:李冬琪         來源:新希望中醫藥治療中心


本文网址:http://tw.aboluowang.com/life/2012/0917/260569.html


阿波羅新聞網 tw.aboluowang.com 轉載請註明作者、出處並保持完整。

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()