很多女性喜歡喝酸奶,一個重要的原因就是認為不管喝多少,都不會發胖。其實酸奶除了能腰部減肥,還能豐胸呢。酸奶豐胸食譜如下講述。



酸奶豐胸食譜推薦:


酸奶豐胸食譜方法一:酸奶+練乳+一份青木瓜


150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌後倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰凍,口感更好。



酸奶豐胸食譜
 

酸奶豐胸食譜方法二:酸奶+練乳



每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。



酸奶豐胸食譜方法三:酸奶+練乳+胸部按摩


調配欽品時可多製一些,每晚沐浴過後,將其塗在胸部,順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發熱為好。



我喝酸奶堅持了2年,每天至少500G,雖然喝到後來膩煩得想吐,不過從A變B了。


酸奶豐胸食譜注意事項:


胃酸過多的人不適合本方法;怕胖的人要選最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶。酸奶不能加熱了再喝,否則會把益生菌都殺死了。不喜歡喝冷的,可以用溫水溫一溫。一般每天喝酸奶不宜過多,250克是最適合的。


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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()