豐胸食譜,核桃+松仁+粟米羹


 豐胸原理:核桃和松仁都是經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於延緩乳房衰弱,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富,還是美容美髮潤膚的佳品。更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的健胸食品。



 



豐胸食譜
 

  溫馨提示:炒菜時使用葵花籽油最佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量,提議天天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。


  原料:核桃、松仁、粟米



  調料:紅糖、高湯、色拉油


  做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。


 


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