因為臉部是直接展現出來的,所以很多女性對於臉部的美醜十分在意,特別是一些臉上肉比較多的女性,都在為如何瘦臉而苦惱。現在微微健康網小編收集了4種瘦臉的方法,希望能為廣大需要瘦臉的女性朋友解決困擾。


  


瘦臉4大妙招助你輕鬆瘦臉


 


  1.飲食瘦臉法


 


平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。


 


  2.沐浴也可以瘦臉


 


我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。


 


  3.運動也可瘦臉


 


如何瘦臉,運動也可瘦臉哦!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。


 


  4.隨時按壓穴位瘦臉


 


想要打造錐子臉,還有一個制勝武器,隨時按壓如圖所示的穴位,長期堅持,會產生驚人的小臉效果。


 


微微健康網溫馨小Tips:瘦臉法除了有按摩瘦臉外,還有其他更神奇的方法。例如彈珠瘦臉以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。洗臉並抹上保養品後,用手握成拳狀,然後用四個指關節來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以,這說明是血液循環正在促進,脂肪正在燃燒,每天一次就可以了。


 


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http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
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