臉上的肉肉隨著歲數的增長日益明顯。想瘦臉的MM都在尋找快速瘦臉的方法,來減掉那惱人的肉肉臉。網絡上流行有很多種瘦臉方法,但真正有效的瘦臉方法還是瘦臉按摩。下面微微健康網小編介紹的24小時瘦臉法,只要堅持早晚按摩,便能將鬆弛的臉蛋變緊實。


  


24小時瘦臉法按摩塑造瓜子臉


 


  1.清晨:臉部降溫


 


A:選用清涼型潔面產品,溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;


 


B:洗完臉後,使用收縮水收緊皮膚,再搽滋潤霜;


 


C:特別在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微按摩一下。


 


  2.午間:放鬆臉部肌肉


 


A:利用面部表情來鍛煉面部肌肉;


 


B:每天練習發“aeiou”這幾個英文字母,可以達到修飾面部線條的效果。


 


  3.晚上:臉部減肥操


 


在清潔後,這套體操將分為7部分依次進行,主要運用的是作用力與反作用力的關係,所有步驟都按照A所提示的3次操作。


 


A:將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,借助反作力,用力向裡按壓,同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次間隔放鬆一下。


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201110/96912.html


http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()