臉上的肉肉隨著歲數的增長日益明顯。想瘦臉的MM都在尋找快速瘦臉的方法,來減掉那惱人的肉肉臉。網絡上流行有很多種瘦臉方法,但真正有效的瘦臉方法還是瘦臉按摩。下面微微健康網小編介紹的24小時瘦臉法,只要堅持早晚按摩,便能將鬆弛的臉蛋變緊實。


  


24小時瘦臉法按摩塑造瓜子臉


 


  1.清晨:臉部降溫


 


A:選用清涼型潔面產品,溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;


 


B:洗完臉後,使用收縮水收緊皮膚,再搽滋潤霜;


 


C:特別在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微按摩一下。


 


  2.午間:放鬆臉部肌肉


 


A:利用面部表情來鍛煉面部肌肉;


 


B:每天練習發“aeiou”這幾個英文字母,可以達到修飾面部線條的效果。


 


  3.晚上:臉部減肥操


 


在清潔後,這套體操將分為7部分依次進行,主要運用的是作用力與反作用力的關係,所有步驟都按照A所提示的3次操作。


 


A:將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,借助反作力,用力向裡按壓,同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次間隔放鬆一下。


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201110/96912.html


http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
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