有一張大臉的MM肯定很困擾,明明身體部分都挺苗條的,偏偏臉部有一點嬰兒肥,嚴重影響了整體形象。瘦臉吃什麼食物好呢? 微微健康網小編給大家分享超有效的瘦臉美食,幫助消除臉部浮腫,還是輕輕鬆松吃出瓜子臉哦!


  


瘦臉吃什麼食物好呢?


 


納豆燃燒臉部脂肪


 


納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纖維,它的作用類似於麩酸,不容易被人體腸道吸收,能夠分解體內脂肪,減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪,防止脂肪在體內蓄積,從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部,再配合上按摩,就能讓大餅臉變纖細。


 


菠菜美容又瘦臉


 


菠菜中含有豐富的鉀、維生素A和維生素C,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。而菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用,既能抗衰老又能增強青春活力。有美容偏方是以菠菜搗爛取汁,每週洗臉數次,連續使用一段時間,可清潔皮膚毛孔,減少皺紋及色素斑,保持皮膚光潔。而菠菜富含的微量元素能夠起到瘦臉的效果。所以,合理利用菠菜,既能美容又能瘦臉哦!


 


 玉米冬瓜瘦臉湯


 


冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪,是一個最好的湯瘦臉!它的製作方法也很簡單,將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調味即可,記住,不要加得太鹹,否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲,利尿消腫,持續喝1-2個月,就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。


 


微微健康網溫馨小貼士:想要快速瘦臉還需注意多喝水。足量飲水,不僅可以中和部分過多的鹽分,還可以為肌膚補充大量水分。但需要特別注意的一點是,避免在臨睡前大量飲水。因為睡眠中肌體的各項功能都會減弱,這樣就無法吸收與分解掉睡前攝入的大量水分,從而導致浮腫的產生。


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