瘦臉的最快方法是什麼?想知道吃什麼可以瘦臉嗎? 微微健康網小編今天給大家介紹幾款瘦臉美食,讓你通過飲食來達到瘦臉的目的。富含鉀的食物,就是臉部所需的,能夠幫助我們減少臉部的水腫,美化膚色哦。下面,我們一起來了解下哪些食物可以幫助瘦臉吧!


  


吃什麼可以瘦臉?


 


瘦臉美食:胡蘿蔔汁 +蜂蜜


 


蜂蜜具有排毒養顏的效果,而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質,兩個成份搭配在一起,就可以達到美容,解決臉部浮腫的問題。它的製作方法很簡單,只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁,再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!


 


瘦臉美食:蘋果或蘋果汁


 


蘋果是很好的減肥水果,這是毋庸置疑的。不僅如此,蘋果對人體的健康的貢獻也非常大。她能增加飽腹感,讓減肥中的人減少熱量的攝入,達到減肥的目的。而蘋果汁可以瘦臉,主要因為蘋果富含鉀元素,非常有利於消除水腫,尤其是臉部和腿部的水腫。蘋果汁的製作也十分簡單。


 


瘦臉美食:芹菜牛奶汁


 


做適當的美容瘦臉練習,再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質,能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫,促進血液循環等功效。另外,牛奶有美白的功效。這個芹菜牛奶汁的製作方法也十分簡單,將芹菜洗淨,榨成汁,在加牛奶拌勻後就可以食用。每天食用兩次,可促進脂肪燃燒,起到瘦臉的功效。


 


瘦臉美食:木瓜牛奶果汁


 


木瓜是很好的減肥秘方!木瓜也被稱為乳瓜,含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素,具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育,木瓜對減肥和美容也有很好的效果。選擇新鮮成熟的木瓜,去皮,去核,切成塊狀,加入鮮牛奶,放入攪拌機攪拌,再加上少許蜂蜜,攪拌完後便可以食用。




 

http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
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