腰肌勞損的注意事項有哪些?冬季是個疾病多發的季節,因此我們要時刻注意自己身體的變化,防止疾病的侵入。腰肌勞損給我們的身體折磨是很強的,為了能夠更好的治療這種疾病。我們趕緊去看看腰肌勞損的注意事項有哪些吧。


腰肌勞損的注意事項有哪些?1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境,勿坐臥濕地,勿冒雨涉水,勞作汗出後及時擦拭身體,更換衣服,或飲薑湯水驅散風寒。


2、注重勞動衛生腰部用力應適當,不可強力舉重,不可負重久行,坐、臥、行走保持正確姿勢,若需作腰部用力或彎曲的工作時,應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。


3、注意避免跌、僕、閃、挫。


4、勞逸適度,節制房事,勿使腎精虧損,腎陽虛敗。


5、體虛者,可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。


上面就是針對腰肌勞損的注意事項有哪些的介紹,相信大家都知道怎麼做了吧,我們一定要特別注意哦。如果您還有問題的話,請立即點擊在線專業的醫生為您解答,最後祝所有的患者早日康復。


http://health.gmw.cn/gk/yjls/1273978671.html





轉載請註明:http://health.gmw.cn/gk/yjls/1273978671.html

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()