望著鏡子中的自己,幾乎絕望了——臉好像又大了一圈!“身體並不胖,但是臉看起來圓滾滾的。”“臉上的肉一天比一天多”——如果你也有這樣的煩惱,很可能是不良的生活習慣而引起的。


  


日常7個壞毛病造就你的大臉


 


 


1、笑不露齒


 


對自己牙齒沒有信心的人,不喜歡做太大的面部表情,笑容也變得不自然,這樣便容易脂肪堆積!此外,笑起來只動嘴角,面頰肌肉不動的人也尤其要注意。


 


2、擔心眼周細紋,笑的時候也不瞇眼


 


因為擔心眼周產生細紋,所以笑起來故意睜大眼,非常不自然,讓表情肌越來越僵硬。


 


3、每天面對著電腦


 


這是導致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴,下意識的多鍛煉面部肌肉。


 


4、習慣假笑


 


所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。並不是只要笑就能活動表情肌,這很容易導致嘴角產生皺紋。


 


5、不仔細咀嚼食物


 


經常吃沒有嚼勁的食物,咀嚼肌得不到鍛煉,兩腮就會越來越肥大!另外,左右牙齒均衡使用也很重要。


 


6、經常一整天都坐著


 


如果長時間坐著前傾身體伏案工作,骨盆就會歪曲下去,血液循環滯緩,導致臉部浮腫發胖。


 


7、習慣於宅女生活


 


單身生活或週末兩天窩在家裡,不與人接觸的生活要不得。只有與人見面交談,才能活動你的表情!


http://www.vivijk.com 微微健康網     編輯:小可


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201108/49276.html

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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()