在冬季,天干物燥,人們嘴唇總是髮乾、脫皮,有時還裂得出血,喉嚨也常常“上火”,總覺得渴,但是水沒少喝,肚子都喝撐了,還是照幹不誤。
    這是陰虛火量,陰不足以涵陽,陽就要四處放火。這時光靠大量地喝水是不行的,要從根本上把身體調整過來。這就要補陰。
    身體上有個穴位叫“三陰交”,是足三陰經的交會穴,用此穴補陰可以事半功倍。它在內腳踝尖向上四橫指,小腿內側目而視骨後緣的凹陷處。腎是水髒,它五行屬水,功能上雙“主水”,所以補陰還要著重補腎陰,要按腳底的湧泉穴和內腳踝後的太谿穴。



    操作辦法:下午5-7點沿著腎經的走行,從腳底開始向上腳跟、小腿內側,膝蓋內側,敲打或者推捋,在湧泉穴和太谿穴處重點按揉,每天至少5分鐘。三陰交穴要隨時隨地地按揉。


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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()