有些人在乘車時會暈車,噁心、嘔吐非常難受,甚至在服藥之後可能還會出現暈車症狀。安徽省中醫院針灸推拿科呂子萌醫生教給大家一個簡單易行的辦法,按壓內關、合谷和足三里這三個穴位,能及時緩解暈車症狀。

  內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸(如上圖所示,大概兩個手指寬度)的地方,這個穴位通“心”,具有調節中樞神經的功能,按壓內關穴是治暈車最常用的方法。

  合谷穴位於人體的手背部位,拇指、食指合攏,在肌肉的最高處取穴,也就是老百姓常說的“虎口”處,按壓此穴位可直接作用於胃腸,有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。

  足三里穴位於膝眼下三寸處(如上圖所示,大概四個手指寬度)。

  按壓時鬚根據個人的耐受程度,按壓上述穴位1~5分鐘,當自己感覺到有酸脹感時就可停止。呂醫生提醒,有暈車史的人在乘車前除要充分休息好外,像牛奶、豆製品、醣類以及蔬菜等食物也不宜多吃。

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