我今年53歲了。年輕時因當過搬運工,落下了腰肌勞損的毛病,不但平時不能乾重體力活兒,而且還時常腰痛,彎腰和下蹲時站起來都非常困難,到處尋醫病情也不見好轉,真是痛苦極了。後來,我得知有位患腰疼病的老友用腰下墊枕的辦法來緩解症狀,就想試一試。

  於是,老伴就按照我仰臥時腰下懸空的高度做了一個墊枕,我用後效果出奇的好。半年下來,不但症狀漸漸消失,而且做彎腰和下蹲的動作也不再困難。當然,前提是不干重體力活了。

  那麼,為什麼腰下墊枕治療腰肌勞損有這麼好的效果呢?經請教有關專家我才明白了其中的道理:

  1.人在睡眠時,腰下墊枕有助於腰椎保持正常生理弧度,保障腰肌鬆弛,解除白天工作和生活的疲勞。

  2.可使腰部血液循環得到改善,有利腰肌勞損的修復。

  3.有利於腰背肌伸力增強,從而加強腰椎的穩定性,減輕或消除腰部的不適症狀。

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