導語:很多人煩惱著自己的胖臉不知道如何去解決,嘗試過各種各樣瘦臉的方法,結果卻是未卜。不是過於繁瑣就是沒有多大的瘦臉效果。小編為擁有蘋果臉的你推薦4個快速瘦臉的方法,讓你不再為自己的那張大胖臉而煩惱不堪。最簡單的洗一洗臉,只要你掌握了技巧,洗臉也能達到瘦臉的效果。

一、洗臉瘦臉

晚上洗臉的時候,MM們可以試著用熱毛巾敷在臉上幾分鐘,等毛孔打開,再用冷水將毛孔收縮,接著用雙手的五指輕輕的拍打臉部。

經常使用這個方法洗臉,會讓你的臉部皮膚變得更加緊緻,同時還能有效的促進臉部脂肪的燃燒,達到瘦臉效果。

二、仰身翹首

抬頭挺胸收腹,雙手叉腰。通過身體的力量將上半身向後仰,這樣頭部也會順勢向後仰,保持這種姿勢幾分鐘後慢慢的恢復原來姿勢,反复練習,直至身體感到酸和累。

這個動作不僅能使你的身體得到很好的鍛煉,而且還能讓你遠離雙下巴,輕鬆減肥瘦臉。

三、側向提捏

將雙手放在臉部兩側,利用指腹由內向外輕輕的提捏,反复練習,直至臉部略微發紅以及發熱。

這樣做能使MM們的臉部變得更加纖瘦,因為它能促使臉部脂肪加速燃燒,讓臉部的淋巴加速循環,經常練習你就能輕鬆成為瘦臉美人。

四、按壓臉部

雙手緊握成拳,然後利用拳頭的指關節由下至上輕輕的按壓臉部。

反复練習能有效的促進臉部脂肪加速燃燒,輕鬆瘦臉。心動的MM趕快嘗試看看吧。

 


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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()