上了年紀之後,許多朋友只要天氣一變,關節無不感到隱隱作痛,假使再患上咳嗽,身體的迴圈更差,關節自然不適,使得全身上下都不舒服。我有位朋友的媽媽,感冒咳嗽時,她兩腿的膝蓋就更緊,甚至連看了一個鏡頭的電視,想要起身時,都無法如願,每次她都得用雙手一直敲打膝蓋與大腿周圍,10分鐘後才能慢慢起身,非常困擾。後來,我建議他幫媽媽敲對穴道及按摩上背心,常帶些補肺的食品給她吃,肺有力,氣才會足,迴圈就會改善。

1.偏曆穴:位於腕橫紋與肘橫紋連線的1/4,即手腕與手肘之間距離的1/4處。

功效:通肺、止咳。

主治:水腫、口眼歪斜、小便不利、頭痛、偏頭痛、頸部僵硬、耳聾、蛀牙等。

方法:輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

針灸:斜刺0.3-0.5寸。可灸。

方法:

1. 先將手臂內側朝向自己。

2. 再將腕橫紋與肘橫紋之間的距離,分為4段。

3. 最前面的一段,距離腕橫紋1/4處,即是偏曆穴。

2.血海穴:位於大腿內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。

功效:活血、化瘀、止痛。

方法:輕輕敲打3分鐘,或按摩5分鐘以上。

主治:小便澀痛等。

針灸:直刺0.8—1寸。可灸。

方法:

1.先找到大腿內側,靠近膝蓋,有一特別凸出的肌肉。

2.在這凸起的肌肉(股四頭肌)尖端,即是血海穴。


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