我常應邀到各個廣播電臺的健康欄目,主講各式各樣的養生問題。進行節目訪談時,常常需要錄2 ~ 3小時以上,有時錄到一半時,會突然覺得一口痰卡在喉間,必須立刻停錄,等我咳嗽幾次後,才能繼續錄下去,否則那咳嗽嘶啞聲一錄在節目中, 聽眾朋友們可是會受不了的。

這種情形,幾乎每位元主持人或主講來賓都會犯上幾次,因為話講多了講久了,氣管、聲帶和喉嚨就疲憊了,像營業員、推銷員、老師等也是如此, 因此我稱之為^疲勞的咳嗽"。

打包穴 本穴位於腋下側胸部,腋中線上,當第六肋間隙處。

功效:改善全身無力、祛痰。

主治:氣喘、四肢無力、全身痛、胸脅痛。

方法:輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

針灸:斜刺0.5 ~ 0.8寸。可灸。

方法:

1.先找腋窩,與腹部前排最下麵那根肋骨(第十一肋)。

2.腋窩中心點與第十一肋尾端的一半,即是大包穴。

頸百勞穴:位於頸部中段兩側,由第七頸椎棘突下直上2 針灸寸,再向左或向右1針灸寸處。

功效: 清熱、過勞、止咳。

主治: 盜汗、自汗、頸部僵硬疼痛、淋巴結節。

方法: 輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

針灸: 直刺0.5 ~ 1寸。可灸。

方法:

1.由肩膀上緣的平行線與後正中線的交叉處,往上量三指寬。

2.再往左或往右一拇指寬處,即是頸百勞穴。


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