我每天早晨起床喝一大杯溫水,然後拍屁股3之5分鐘,然後飛奔去廁所,中午吃完飯後半小時後喝一大碗不帶任何作料的番茄湯(有時土豆或蘿蔔湯) ,然後拍屁股3之5分鐘,飛奔去廁所。每天大號兩次,都成型,接近4個月了這麼做,臉上懷孕留下的斑點幾乎全淡了,月經也正常了,還減了10斤,人人看到我都說我瘦了,氣色也好。

以上內容來自山藥社區會員peony6111

夏按:

拍打屁股可以刺激到膽經的環跳穴和膀胱經的一些穴位。

刺激環跳穴有健脾益氣之效,我自己個人感覺是,敲打這里後可以排除從環跳穴開始到大腿外側這部分的寒氣。特別是有坐骨神經痛的人,可以多拍拍這個穴位附近,很有幫助的。


環跳穴

膀胱經是人體的排毒通道,遍布頭腳,拍打屁股正好可以刺激到膀胱經上的一些穴位,這個對於女性婦科疾病,男性前列腺問題等都有好處。另外,膀胱與腎互為表裡,相互影響的,腎主生殖,所以多拍拍屁股好處還是多多滴,大家懂的哈~


足太陽膀胱經

關於拍打這個方法,這個不得不說一下。去年我知道了自然衝擊療法,這是一個見效非常快的方法,實施起來簡單又方 ​​便,就是“拍打”。這方法是泰山禪院的丁師發現的,然後現在由他的妹妹丁姨和他的女兒在做推廣。機緣巧合我在前年去上了丁姨的課,2天裡教了一遍自己怎樣從頭到腳保健養生拍打,說實在的,這是我體驗和實踐過最便捷和見效的方法了。我旁邊一位MM,第一天知道拍肚子可以讓救生圈變小後,從第一天下午開始,只要一空就一直在拍腹部,第二天下午我們驚訝地發現,真的小了很多!肉眼可以明顯看到的程度,那是很厲害的了哦!

中醫養生方法很多,可缺點在於要辯證,很難普及不說,自己要用起來還要先理解中醫的基礎概念,太費勁了。而這個拍打不用,真是大道至簡的方法。



文/夏OM水晶(簡書作者)
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