——-12年6月份的時候我患濕疹,胳膊和腿上都起了不少的紅疹,輾轉論壇,天涯,醫院,淘寶,嘗試吃不同的西藥,熬各種方子的中藥,擦各種傳說中有效的藥膏,各種忌口,3個月有餘,濕疹反复,夜晚不能眠,白日神憔悴,外出長袖長褲遮,相當辛苦,但凡吃了些上火或辣味食物,那晚肯定更焦慮煩躁不堪。直到8.9月才慢慢有些開始好轉。
 ——13年5月份濕疹復發,一下子紅疹都起了,不忍直視,教室上課遇到同學,反應驚訝:好恐怖。好傷心,這回如何是好,繼續上一年的經過?不能睡,不想出門,隨時擦藥膏? ——我明白上一年的吃藥打針抹藥膏都只是暫時消停,身體的垃圾還是在體內,所以到了夏天,陽氣大提升,垃圾又要往外排,尋不得路,又從皮膚下手了啊!!怎麼辦的好,這是排毒是好事,可是這樣的方式擾的人好受折磨!!
 ——幸好在豆瓣認識的雅心玲瓏老師給了靠譜的方子,嘗試後,那一晚就沒有被癢醒,一覺睡到天明,第二天繼續進行時,紅疹慢慢消下去了,第三天,已經只剩下印子了!!!感激涕零!!!
——前面寫的好像軟文,不過,真的是每句都真心誠意寫的,希望幫到有需要的同學!!嘗試過的同學有效的記得跟帖反饋啊!!
 ——方子: 1.拍胳膊窩和膝蓋窩出痧(這兩個地方都是排毒大口!!) 2.按揉足三里穴、豐隆穴、陰陵穴、消濼穴、靈道穴、內關穴、公孫穴各300次!每天早晚都按摩一套! 是的,就是這麼簡單!!!
按摩穴位花了我半小時,第一天我就終於可以睡夠了,第3天開始我已經不再因為濕疹而煩惱了,因為好轉看的見!不癢了,不用擔心和朋友一起尷尬,或因為癢的難受而難過了,七天左右,我已經好轉的恢復正常了!!!
用手按,但後面我是用圓珠筆筆蓋按的,一邊電視一邊按,效果一樣好,拍痧也是可以用手,也可以用拍痧板,淘寶上都有賣,10塊錢一條。
下面是網上找的穴位記錄,(穴位不好記,可以抄下來,利用零碎時間找找,按多了就記住了)
足三里穴:外側膝蓋窩下面3存,再往外大約2CM(靠中間)
豐隆穴:從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,這個地方就是豐隆穴
陰陵穴:在小腿內側,當脛骨內側髁後下方凹陷處 消濼穴:消濼穴對消除由氣滯引發的痰濕有特效,人體的臂外側,當清冷淵穴與臑會穴連線中點處
靈道穴:人體的前臂掌側,當尺側腕屈肌腱的橈側緣,腕橫紋上1.5寸。生髮心氣
公孫穴:位於人體的足內側緣,當第一蹠骨基底部的前下方
內關穴:前臂正中,腕橫紋上2寸,
找穴有一個原則,就是離穴不離經,只要經對了,就能起到相同的作用。 蕁麻疹治療:青靈穴,靈道穴,神門穴,天池穴,膻中穴,豐隆穴,消濼穴,陰陵泉穴,各按揉300下,+胳膊窩,膝蓋窩拍痧
 ——————拍痧說明:先說,拍痧的同學,拍痧完半個小時後才好洗澡等!好像有些同學不太了解拍痧和怕痛,我想用實際經驗說明,拍痧是很有效和很舒服的。剛開始是火辣辣的痛感,但有節奏、力度均勻、配合呼吸的拍打,超過100下就真的不覺得痛,反而是一種運動狀態的有點發熱的舒暢感了,那些紅疹好像也癢不起來了,因為拍打出的痧就是那些本應該拍出來的毒素,希望大家不要擔心拍痧的疼痛哦,因為後面你會感覺到它由苦而甜的美好滋味。
 ——————還有,濕疹的同學,要減少或者不吃甜的食物,太多甜的食物會消耗VB,而VB和皮膚息息相關,中醫裡也是,甜食致脾虛,更不利於脾胃運化食物,加重體內濕熱情況,所以大家要注意飲食哈。,說到注意飲食,我不得不強調,除了甜食 ​​不適合外,生冷,酸辣都只能適量,最好暫時忌口, 蝦.海鮮.牛肉.狗肉.花生.花生醬,巧克力辣.餅乾,雞肉,羊肉
——這些相當於酒精燈的火---- 冷飲,冰淇淋,西瓜,凍的水果---這些是酒精燈的酒精--- 口味重的食物,比如麻辣燙,重慶火鍋,添加太多香料調味料食物,薯片,孜然烤串---這些是酒精燈的助燃劑--
幫 ​​助恢復的作息習慣1:在11點到1點間爭取時間睡覺---晚上11點到1點是肝經運行時間,此時躺下休息,會讓你的肝能正常工作,身體的新陳代謝就在這個時候,排毒,造血,都是第二天讓你神清氣爽活力十足的基礎,睡了多少,就像打遊戲時撿了多少裝備,如果這2個小時完全不睡,那沒辦法,你不僅損失了裝備還很難補充回去。 幫助恢復的作息習慣2:晚上9點後進食9點後拒絕食物進入體內變成垃圾。
晚上脾胃本 應該休息,你卻會讓它加班,脾胃只好疲憊工作粗加工食物,這樣比正常情況下多很多部分加工後會變成身體的垃圾,脂肪,水份,加重身體的負擔。
所以,即使你餓了,喝杯水,聽下音樂轉移下注意力自然睡去了才會更好,即使要吃,也不要放任自己吃一堆薯片或燒烤餅乾。 這些東西如果吃多,不忌口,濕疹就相當於酒精燈燃燒的越發旺盛,如果你能忌口,讓你的脾胃,身體處在一個清淨的狀態下,酒精燈自然燃燒不起來,拍打穴位把舊有的濕毒拍出體外,而沒有新的濕邪產生,自然就好的更快哦!!!
 (水果不是不能吃,榴蓮是大補,不適合吃,西瓜性寒涼,凍水果會增加水濕都不合適,我也會吃水果,我會在太陽升起和落下之間的時段吃( *^__^*) ——希望大家都注意飲食休息節律,健健康康平平安安,快快樂樂,享受美好的夏天!!
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