1、拍打大魚際穴。魚際穴是人體的保命穴
大魚際在大拇指下方,肌肉隆起之處,被施術手握拳,用拍痧板或手拍打大魚際,可瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。

2、拍打太陽穴。青春常在,返老還童
《達摩祕方》中將此穴列爲“回春法”,認爲常用此法可保持大腦的青春常在,返老還童。
太陽穴在眉梢與外眼角中間向後約1寸凹陷處。用拍痧板保健拍打左太陽穴。感冒發熱時常出现太陽穴處疼痛。
一旦出現太陽穴疼痛,可用雙手手指輕輕地拍打頭部。①拍打力量一定要輕②要用指頭而非掌心輕輕拍打③時間次數以能耐受為度。

3、拍打眉衝穴。眉衝穴鼻塞剋星
眉衝穴在攢竹直上入前髮際5分處,當神庭與曲差之間,神庭旁5分。                          
面對頭痛和鼻塞,服用葯物效果不佳時,來拍打眉衝穴能舒緩問題。

4、拍打迎香穴。防鼻過敏
迎香穴在鼻孔兩側,鼻唇溝內模平鼻中點。可用拍痧板角端點敲迎香穴。
舉凡打噴嚏、流鼻水鼻塞情況只要敲打穴位,便可一拍即通。

5、拍打風池穴。擊退感冒頭痛
風池穴在頭額後面大筋的兩旁與耳垂相平處,可用拍痧板角端點敲敲打風池穴。
風池穴正是風邪最易入侵門戶。本穴可調理風寒感冒、頭痛和中風。
本穴對調理感冒尤其有效,拍打風池穴,會覺得頭部放鬆,連鼻塞也可減輕。
 

6、拍打大椎穴。補陽氣、驅寒氣
大椎穴位於第7頸椎與第1胸椎棘突之間。
頸椎和胸椎的交會處,有一個凸出的大骨頭下面
身體陽氣不足的人,就容易怕冷、不但有肩背痠痛,也特別會感冒,一旦咳嗽,就會咳很久才會好,這種體質的人,需特別保養大椎穴,陽氣俱足時,寒氣自除之。
中醫稱大椎為“諸陽之會”。穴位在背部的最高點,背部是陽面膀胱經,所以大椎稱為陽中之陽。適當拍打大椎穴位能提升人體陽氣,有效防治風寒感冒。

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